iOS 用户绕不开的现实是国区 App Store 没有代理客户端，你需要一个外区 Apple ID（美区最常见）来购买 Shadowrocket（俗称小火箭，美区 2.99 美元）。这篇按顺序讲完账号、购买、导入订阅、连接这几件事，后面再讲全局路由和订阅自动更新两个常用设置，全程真机截图。
截图与核对说明。深色截图拍于 2025 年底，浅色截图拍于 2022 年底，两批截图里的入口位置一致。添加订阅、全局路由和订阅设置这几个入口，社区维护的 Shadowrocket 使用手册里仍按同样路径记录，界面细节以你手机上的版本为准。价格和开发者名称于 2026 年 9 月 14 日在美区 App Store 核对。
第一步：准备外区 Apple ID
准备账号有两条路线。
路线 A，自己注册（推荐）。 在苹果官网注册新 Apple ID 时把国家/地区选为美国，地址可以填美国免税州（如俄勒冈州波特兰）的任意有效格式地址。注册后首次在 App Store 使用时选择“None”支付方式即可。
路线 B，购买成品账号（不推荐但常见）。 电商平台有现成外区账号出售。账号可能被找回、被多人共用，风险自负。如果用这条路线，绝对不要在系统设置里用它登录 iCloud，只在 App Store 应用里登录，否则手机可能被恶意锁定。
切换时只换 App Store 的账户。苹果官方的做法是进「设置」点你的名字，再点「媒体与购买项目」退出并登录外区账号，名字页面最底部那个「退出登录」会连 iCloud 一起退出，别点。下载完成后可随时切回。完整的注册步骤和官方规则核对见美区 Apple ID 注册教程。
为了安全，无论哪条路线，外区账号都只用于 App Store 下载，你自己的 iCloud 主账号保持不动。想先用共享账号装个应用，本站的免费小火箭 ID页每天更新，只在 App Store 里登录，下完就退出，千万别拿它登录 iCloud，锁机的风险出在登录 iCloud 这一步。
第二步：购买并下载 Shadowrocket
外区账号登录后搜索 Shadowrocket（紫色小火箭图标），付款购买（需要外区余额，美区礼品卡是常用充值方式）。
付款前看一眼开发者名称，正版 Shadowrocket 的开发者是 Shadow Launch Technology Limited，美区标价 2.99 美元，一次买断。
第三步：导入机场订阅
先在机场用户面板复制订阅链接。打开小火箭，在首页点右上角 +，「类型」选 Subscribe，把订阅链接粘贴进 URL 一栏，「备注」可以填机场名方便区分，然后点右上角「完成」。
保存后首页会多出一个订阅分组，点开就是这个订阅里的全部节点。分组点开是空的，先检查链接有没有复制完整，再在分组上右滑点「更新」。
机场用户面板如果有「导入到 Shadowrocket」一类的按钮，在 iPhone 上点它会直接拉起小火箭并填好订阅，省掉复制粘贴这一步。
还没有机场的话，我自己在用的是星岛梦，官方称运营六年，订阅怎么拿、测速和解锁结果都写在评测里。
配置页和订阅的区别
底部「配置」页管理的是 .conf 配置文件，决定哪些网站直连、哪些走代理。小火箭自带的 default.conf 已经有基本的国内外分流，新手不用动。机场单独给了小火箭配置文件链接，或者你想换一份别人整理好的规则，才需要用到这里，添加订阅不走这个入口。
换配置文件时，点底部「配置」标签，再点右上角 +。
弹出「从给定的 URL 下载配置」，粘贴配置文件链接，点「下载」。
下载完成后，「本地文件」里会出现这份配置，点击它并选择使用（勾选标记代表正在使用）。
第四步：安装 VPN 配置文件
首次连接前，小火箭会请求安装 VPN 配置文件。先点「好」。
系统再弹出确认框，点「允许」并验证。
第五步：连接使用
回到首页，点开订阅分组，选一个延迟低的节点（「连通性测试」可以批量测，节点前的圆点代表默认节点），再打开顶部的连接开关。
开关打开后，第一行的「未连接」会变成当前节点名。Safari 打开一个国外网站验证，再开一个国内网站确认没变慢，就完成了。
全局路由保持「配置」
首页的「全局路由」决定流量怎么走，点进去有四个选项，每项下面都有一句说明。
- 配置按配置文件的规则转发流量，国内网站直连、国外走代理，日常就用它。
- 代理让全部流量都走节点。国内网站也绕到境外，会变慢，还会多扣机场流量，只在临时排查某个网站打不开时切过去，查完切回来。
- 直连不走代理，相当于暂停。
- 场景按网络类型（Wi-Fi 或蜂窝数据）自动切换到预先设好的路由模式，要先在下方「场景」里设置好才有用。
顶部的「启用回退」打开后，当前节点不可用时小火箭会尝试换用其他可用节点。节点经常掉线时可以开；登录 ChatGPT、Claude 这类对 IP 变化敏感的账号时建议关着，免得出口 IP 在使用中途变掉。
设置订阅自动更新
机场调整节点以后，小火箭里的订阅不会自己跟着变。进底部 设置 → 订阅，把「打开时更新」和「自动后台更新」都打开，就不用隔三岔五手动更新。
「打开时更新」会在每次打开小火箭时先刷新一遍订阅。「自动后台更新」在后台定时刷新，页面上的「时间」和「下一个」分别是上次和下次更新的时间。后台更新还要在 iPhone 的 设置 → 通用 → 后台 App 刷新 里允许 Shadowrocket，社区手册记录的更新周期可以在 1 到 24 小时之间设置。
「自动后台更新」下面的小字提到，重启手机或者手动杀掉小火箭以后，后台任务不会再执行。两项一起开着，后台更新停掉的时候，下次打开 App 也能补上一次。
临时要手动更新，在首页的订阅分组上右滑点「更新」，或者点首页的更新订阅按钮。
日常使用要点
- 更新订阅。首页订阅分组右滑点「更新」，想省事就按上一节打开自动更新。
- 换节点直接在首页点节点前的圆圈。
- 流量异常时先看机场面板的流量余量，再看是否选了高倍率节点，或者全局路由还停在「代理」（倍率概念见术语表）。
- 隐私自查。连上后到检测站看一眼解析器归属，DNS 覆写填 DoH 的方法见小火箭 DNS 泄漏检测与修复。
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常见问题
不买 Shadowrocket 有免费替代吗？
换了外区账号，我原来的 App 和数据会丢吗？
机场订阅链接应该粘贴到哪里？
小火箭全局路由选配置、代理还是直连？
小火箭订阅怎么自动更新？
小火箭需要一直开着吗？
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